Body Pump

Body Pump

POWER-PUMPS

O clasa care imbina fitnessul si aerobicul in aceeași măsura. Conține exerciții efectuate cu gantere, bari si discuri pe ritmul unor melodii alese.

Este o clasa care necesita rezistența, forța si coordonare si are rolul de tonifiere a tuturor grupelor musculare, creșterea capacității pulmonare, si nu in ultimul rând starea de bine.