BOSU

BOSU

bosu

Bosu este unul dintre cele mai populare concepte de fitness din lume. Bosu Balance Trainer este unul dintre cele mai interesante aparate lansate in salile de fitness in ultima vreme. Poate fi folosit in exercitii diverse imbunatatind rezistenta ,forta,echilibrul si stabilitatea.

Partea superioara sub forma unei jumatati de minge si platforma pe care este asezata care ii confera stabilitate, permite folosirea aparatului in cele mai diverse moduri .

Il putem folosi pentru antrenamente cardio ,de forta, flexibilitate, tonifiere si intarirea trunchiului. Utilizarea lui imbunatateste echilibrul si va ajuta sa fiti mai constienti de miscarile pe care le faceti ,intr-un mod distractiv si mai eficient decat o ora clasica de aerobic.