Lady Fit & Power Abs

Lady Fit & Power Abs

lady-fit

Această clasă binecunoscută constă în mişcări uşor de învăţat, care îţi vor dezvolta abilităţile cardio la maxim. Clasa este concepută pentru a arde caloriile, pentru a ajunge la noi nivele în fitness şi pentru a creşte capacitatea aerobică generală.

Mişcările din clasele de aerobic sunt ritmice şi repetitive şi implică un număr mare de grupe de muşchi din braţe şi din picioare. Este o clasă complexă, care te va ajuta să descoperi bucuriile antrenamentului de aerobic. Este utilă pentru dezvoltarea ulterioară în alte clase cu coregrafii mai complexe. Vino să descoperi energia!

  • Întăreşte şi tonifică muşchii.
  • Dezvoltă sistemul cardiovascular.
  • Îmbunătăţeşte coordonarea, energia şi rezistenţa.