Pilates

Pilates

pilates-ars-nova

Aceasta metoda a fost conceputa pentru a crea un corp sanatos, o minte sanatoasa si un stil de viata sanatos. Practicand Pilatesul nu veti dobandi doar o tinuta mai supla, ci si o imbunatatire a flexibilitatii si echilibrului corpului, precum si o sporire a bunastarii fizice si emotionale.

La Pilates se folosesc diverse accesorii, mingiute, elastice, greutati, beam-fit’uri etc, fiecare ora fiind diversificata. “Dupa 10 sedinte veti simti diferenta, dupa 20 de sedinte veti vedea diferenta, la capatul a 30 de sedinte veti avea un corp cu totul nou”. (Joseph H. Pilates)